１２時起床、曇り。 途中何度も目を覚ましたが、布団から出られず。 昼食はレトルトのコムタンクッパ。 ジョギングを６ｋｍ。今日は久しぶりにたっぷり汗をかいた。 手袋も要らなかった。春の予感。 帰宅してシャワー。１０日くらいぶりにヒゲを剃る。イトー…